OG会 with 現役学生

おばんです😊
先日、大学へ遊びに行ってきました🏫
　
わたくし、バスケ部だったんですねぇ〜🏀
でも、もう動けませんけどね。
集まったOG仲間たちは動いていたようです。すごっ😳
現役学生は動きが軽快です👟
　
わたしは遅れて参加だったので、最後のやわらかいバレーボール🏐しました。
思った以上に自分が動けなくて笑っちゃいますねぇ。
翌日、どんな筋肉痛が来るのか...とヒヤリでしたが、
しっかりお風呂入ってストレッチしたからでしょうか。
な〜にも起こりませんでした😆
　
わたし体が固いので「ヨガ呼吸・ゆらゆら・ストレッチ・軽めの筋トレ」は欠かせません。
出かけようとして最初の一歩目でケガしないよう予防しております😁